
Сон на спине: как поддержать шею и не нарушить её естественный изгиб
Сон на спине часто считают эталонной позой для отдыха, особенно если цель — уменьшить напряжение в шее и лучше выровнять позвоночник. Но эта поза приносит пользу только тогда, когда поддержка шеи д...
